Tips Diet Sehat

Assalmualaikum Gan

Kali ini saya akan sedikit membahas tips-tips diet sehat dan 100 % working gan..

1.Berdoa supaya usaha kita diridhai Allah

2.Berolahraga secara rutin setiap minggu

3.Istirahat yang cukup,tidur minimal 8 jam per hari

4.Kurangi makan makanan berminyak dan berlemak

5.Cari bantuan teman untuk partner berolahraga sehat

6.Jangan memaksakan diri sendiri

7.Banyaklah minum air mineral yang sehat

8.Perbanyaklah berpikir dengan keras

Yaa sekian tips dari saya,Wassalamualaikum Gan